Ondernemer met te weinig beweging

Er wordt aanbevolen om dagelijks 30 minuten te bewegen zoals sporten, fietsen, wandelen, traplopen en huishoudelijke werkzaamheden. Nu zijn er veel mensen die niet aan de dagelijkse norm komen van 30 minuten en zich kerngezond voelen. Maar als uAi??slecht slaapt,Ai??hoofdpijnAi??heeft, eenAi??gevoelig spijsverteringskanaalAi??heeft en eenAi??gevoel van onbehagenAi??en/ofAi??gespannenheidAi??heeft zonder medische oorzaakAi??en niet 30 minuten per dag beweegt, zult u zich moeten afvragen of u wel voldoende beweging krijgt. Via het boekje ai???Afvallen met de BBCMMS methodeai??? staan tips om op een prettige en effectieve wijze voldoende te bewegen. De fitte ondernemer begeleidt u in het traject.