Ondernemer met overgewicht

Overgewicht wordt hoofdzakelijk veroorzaakt door makkelijk opneembare koolhydraten zoals zetmeel en suiker en door alcohol. Zowel suiker als alcohol kunnen verslavend werken. Mensen die voor het eerst met onze beschaving in aanraking komen worden aangetrokken door suiker en alcohol.

Overgewicht wordt aangegeven via de Body Mass Index (BMI). Een BMI tussen de 20 en 25 is normaal, een BMI boven de 25 is te zwaar en een BMI onder de 20 is te licht. Nu zijn er natuurlijk veel mensen die volgens de BMI te zwaar of te licht zijn en zich fit voelen. Maar als u slecht slaapt, hoofdpijn heeft, een gevoelig spijsverteringskanaal heeft en een gevoel van onbehagen en/of gespannenheid heeft zonder medische oorzaak en een BMI heeft van boven de 25 zult u zich moeten afvragen of uw gewicht wel op orde is. Via het boekje ai???Afvallen met de BBCMMS methodeai??? kunt u afvallen tot het juiste gewicht. De fitte ondernemer begeleid u in het traject.